Rückenpower

Alles im Lot? Für alle, denen normale Rückenfitness zu langweilig erscheint.

Ein Rückenprogramm für junge Erwachsene, die gerne powern.

Um Beschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen, trainieren wir nach einem intensiven Aufwärmprogramm gezielt jene Muskelgruppen, die für die Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens verantwortlich sind.

Mit Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Tubes, Flexi-Bars werden Bauch, Gesäß und Rücken durch verschiedenste Übungsformen gestärkt, sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert.

Intensives Rückenaufbautraining - geeinget bei gesundem Rücken ohne akute Beschwerden zur Erhaltung, Leistungssteigerung und Prohylaxe von Rückenbeschwerden.