Bodyworkout

Spezielles Training zur Muskelstraffung wie zum Beispiel Oberschenkel, Po, Bauch und Oberarme unter Einsatz von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Gewichtsmanschetten, Bällen oder Flexi-Bar).

Das Bodyworkout  folgt funktionellen Prinzipien, die mit vielfältigen Variation von Kräftigungsübungen in harmonischen Bewegungsabläufen umgesetzt werden.

Die Muskulatur in Bereichen wie beispielsweise dem Oberarm und den inneren Oberschenkeln kann mit auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Übungen zielgerichtet gefestigt werden. Dies führt zu einer sichtbaren Verkleinerung der  altersbedingten Problemzonen. Mit einem regelmäßigen Training und einer darauf abgestimmten, ausgewogenen Ernährung ist dies ganz natürlich und ohne plastische Chirurgie möglich.

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